WING CHUN KUNG FU | VECHTSPORT VOOR ZELFVERDEDIGING IN DEN HAAG

Hoewel ik het op dat moment niet wist, zat ik midden in een burn-out toen ik begon met trainen bij WuDae. Mijn vooruitgang was traag, mijn focus was zwak en mijn gedachten waren alle kanten op. Gelukkig zat ik op de goede plek. Bas is een geduldige en ondersteunende leraar. Met zijn hulp werd de verbinding tussen mijn geest en mijn lichaam sterker. De bewegingen waarmee ik worstelde om te begrijpen, werden eindelijk logisch. Voor mij gaat WuDae niet alleen over Wing Chun. Het gaat ook over jezelf en anderen accepteren, over leren hoe je je in elke situatie op je gemak kunt voelen. Het gaat om een ​​mooie gemeenschap en respect voor de medemens.

Na dertig jaar klassieke en Ierse dans was het tijd voor een nieuwe uitdaging. Vechtsport heeft me altijd aangetrokken en daarbinnen vind ik Wing Chun een van de mooiste stijlen om te zien. Ik realiseerde me dat ik al jaren bij WuDae om de hoek woon, en ik schreef me in voor een proefles. Sindsdien kom ik zo vaak mogelijk. Het flexibele lesrooster combineert perfect met mijn onregelmatige diensten. Er is veel persoonlijke aandacht tijdens de les en na elke les heb ik weer iets nieuws geleerd. De sfeer is heel gemoedelijk en veilig, en na de les blijven de mensen meestal even plakken voor een praatje. Zelf merk ik dat ik in mijn dagelijks leven rustiger ben in mijn hoofd en lichaam door de trainingen en Impact-lessen. Ik ben heel blij dat ik bij WuDae terecht gekomen ben.

Je bent nooit te oud om met Wing Chun te beginnen. Zelf startte ik in 2014 op 63 jarige leeftijd. Wat mij direct opviel was de ontspannen sfeer, de multiculturele samenstelling en uiteenlopende fysieke bouw van de aanwezigen. De lessen hebben een duidelijke opbouw wat prettig is. Wat ik ook heel erg prettig vind is dat je kunt trainen wanneer het jou goed uitkomt, omdat er zes dagen per week wordt lesgegeven in de ochtend, avond en weekend. Er is geen aparte training voor jeugd, beginners of gevorderden zoals bij veel sportscholen, maar hier helpt iedereen elkaar. WuDae is aan te bevelen voor iedereen die op zoek is naar Wing Chun zelfverdediging in een veilige omgeving, ongeacht je leeftijd en fysieke gesteldheid.

Mijn liefde voor martial arts is al op jonge leeftijd ontstaan. Ik ben opgegroeid met Kung Fu films, in mijn kamer hing een grote poster van Bruce Lee en met mijn eigengemaakte nunchaku speelde ik de vechtscènes uit de films na. Per toeval kwam ik via social media WuDae tegen. Toen begon het avontuur. Wat mij het meest aantrekt in de Wing Chun trainingen van WuDae is dat ik elke keer weer uit mijn comfortzone word gehaald, omdat er bij de oefeningen veel aandacht wordt besteed aan de details. In mijn werk bewaak ik juist de grote lijnen. Elke training kom ik weer een klein stapje verder en bouw ik aan mijn Body en Mind connectie. Iedere leerling ontwikkelt zich op een eigen unieke manier. We maken elkaar hierdoor elke training een beetje beter.

Al een lange tijd wilde ik zelfverdediging leren, maar ik had heel lang de moed niet om de eerste stap te zetten omdat het me nogal intimiderend leek. Aangezien ik geen andere vechtsporten heb beoefend, begin je natuurlijk helemaal vanaf nul. Toch ben ik aangenaam verrast hoe ver ik ben gekomen na een paar maanden trainen. De trainers zijn geduldig en behulpzaam, net als de andere studenten. Je kunt gemakkelijk je wensen doorgeven en de trainingen worden aangepast aan jouw niveau. De sfeer bij WuDae is er erg prettig, iedereen is wel in voor een praatje en niets voelt gedwongen aan. Dit is voor mij de voornaamste reden om te blijven trainen.

Inmiddels train ik alweer twee jaar bij WuDae en ik ben inmiddels tot graad 4 gevorderd. Mijn streven is om twee keer per week een Wing Chun Kung Fu training te volgen. Tijdens deze trainingen leer je op een ontspannen manier om jezelf te verdedigen, veel van de oefeningen zijn gebaseerd op situaties die je iedere dag tegen kan komen. Je traint in principe met anderen die op hetzelfde niveau zijn als jezelf, maar bij enkele oefeningen train je met lagere en hogere graden door elkaar. Tijdens die oefeningen merk je hoe ver je bent gekomen als je tegenover een beginner staat en hoeveel je nog kan leren als je tegenover een verder gevorderde leerling staat. Het leuke van de trainingen bij WuDae zijn, dat je op een ontspannen manier werkt aan je kracht en conditie en dat je naast diverse herhalingen toch altijd weer wat nieuws leert. Iedere keer heb ik weer zin om te gaan!

Via het internet kwam ik bij WuDae terecht; ik was simpelweg op zoek naar een plek om iets nieuws te leren en te sporten. Ik had geen idee dat Wing Chun me zou helpen bij het opbouwen van mijn innerlijke veerkracht. Wing Chun is voor mij leren aanvallen en verdedigen in één door nieuwe reflexen te trainen. Mijn valkuil is té gespannen te zijn. Door zachter te worden, worden mijn stoten juist harder! Een nieuwe wereld gaat voor me open en ondertussen kan ik gewoon mijn hele lijf trainen en nieuwe vrienden maken. De leraren zijn van hoge kwaliteit. Ze houden rekening met ieders persoonlijke wensen en niveaus en tegelijkertijd wordt er ook gelachen met elkaar. De lessen kunnen flexibel gevolgd worden wat ideaal past bij mijn internationale werk. Ik kijk er elke week naar uit en heb altijd een lekker gevoel na de training.